Informações Nutricionais

Informações nutricionais

Conhecer as informações nutricionais dos alimentos é fundamental para uma boa alimentação. Tenha em mente que, a medida que for se alimentando durante o dia, o total de nutrientes consumidos e suas respectivas calorias irão se somando. Calorimetria dietética não uma ciência exata por depender de muitas variáveis, como idade, sexo, metabolismo, atividade física, estresse, entre outros. De qualquer forma é esse o raciocínio: se comer acima do necessário, poderá engordar.
Confira no site www.tabelanutricional.com.br as informações nutricionais dos principais alimentos encontrados em qualquer supermercado e que compõem a dieta da maioria das pessoas.

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