A importância de uma alimentação saudável

A importância de uma alimentação saudável

Contanto com nutricionistas e profissionais com ampla experiência no setor de refeições coletivas, a Nutriellos entende que a importância da alimentação saudável resume-se a uma ideia óbvia: sem alimento não há vida. Para que seja saudável, promova benefícios para os seres humanos, precisa ser consumida em quantidade e variedade suficientes para necessidades nutricionais dos indivíduos.
Quantidade e variedade precisam estar em equilíbrio. Pouca quantidade de comida ou dieta hipocalórica leva as pessoas ao emagrecimento não planejado. O contrário, a alimentação hipercalórica, problema recorrente dos tempos atuais, causa sobrepeso, obesidade e doenças. Por outro lado, sendo o ser humano um animal onívoro, que depende de outros animais e plantas para sobreviver, a variedade nutricional é fundamental a sua saúde e longevidade.

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